Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2003 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 97.58g | Carbs: 217.94g.
Breakfast: Лента Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Искренне Ваш Фруктово-Ягодный Наполнитель Манго Маракуйя, Искренне Ваш Творожное Зерно, Янтарь Сыр Колбасный, Свеклы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 25%, Сыр Российский, Бабушка Аня Вареники с Черникой, Творог 5%. more...
|
|
3034 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|