Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 95.96g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Каждый День Творог 5% , Олейна Масло Растительное , Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Авокадо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Салат Айсберг, Помидоры, Запеченное филе индейки. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Избенка Творог 5% Можайский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|