Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 108.04g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Heinz Соус Шоколадный , Пятерочка Банан, Творог 5%, Овсяноблин, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. Lunch: Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Утиное Мясо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель, Сыр Моцарелла, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|