Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 105.96g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Избенка Сыр Молога, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Льняные Семена, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Молоко, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Gourmet Карпаччо из Индейки. Lunch: Чечевица Вареная, Печень Телячья Тушеная, Сметана 15%, Салат Овощной, Щи. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Компот без Сахара, Санта Бремор Семга Подкопченная, Овощное Рагу, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Лента Яблоко, Академия Вкуса Пирожное Наполеон Домашний, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|