Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 82.24g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Лента Сёмга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творожная Запеканка с Изюмом, Слата Эклер, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат из Морской Капусты, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus. Dinner: Вино Кьянти, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Oreo, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Хлебница Шарлотка Яблочная, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|