Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 111.58g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Liebendorf Сыр Маасдам, Мёд, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Хачапури с Творогом, Чай, Вкусняев Молоко 2,5%. Lunch: Вкусняев Молоко 2,5%, Петровская Бухта Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Чай, Мегамарт Тесто Дрожжевое для Пирогов, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Вкусняев Молоко 2,5%, Чай, Запеканка с Грибами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polya16_09's Weight History
|