Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 82.74g | Carbs: 235.59g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Cocos, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Янино Сметана 15%, Говядина, Ржаной Хлеб, Запеченный Картофель, Щи с Мясом. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Янино Сметана 15%, Городецкий Творог 9%. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Финик, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Мир Орехов Ореховый Микс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|