Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1960 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 212.12g | Carbs: 93.36g.
Breakfast: Сава Вяленая Говядина, Ашан Гранат, Вологодские Продукты Творог 5%, Чабан Кефир 1%. Lunch: Печеные Овощи, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Огурец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Джерри из Индейки, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|