Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
3603 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 205.97g | Carbs: 519.64g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авача Икра Лососевая Зернистая, Эко Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Черемушки Рулетик с Вишней, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сухогруз Кальмар Сушёный, Ред Булл Ред Булл. Dinner: Рыбный Год Филе Минтая, Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Финский, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|