|
очередной рубеж цифр пробит
|
93.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1775 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 135.22g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, SPAR Овощи на Пару. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Приосколье Грудка Копченая, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotbryno's Weight History
|