Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
81 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 150.29g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Мясо по-Французски. Lunch: Сыр Российский, Белый Хлеб, Ермолино Колбаса Вареная . Dinner: Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Простоквашино Сметана 10%, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Батон, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|