Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 198.73g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Идея Миндаль, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ап Варёнка , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернослив, ВкусВилл Курага, Творог 5%, Рис Вареный, ВкусВилл Говядина Отварная, Массандра Вино Сухое Шардоне. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|