Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 89.62g | Carbs: 70.83g.
Breakfast: Сырники, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Евроспар Шампиньоны Гриль, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Сыр Российский 50%, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|