Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 96.62g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるだし香る豆乳茶碗蒸し, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ. Dinner: ミツカン 米酢, マック食品 絹とうふ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ローソンセレクト 三杯酢もずく, とりせん 国産豚レバニラ炒め. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mizukisf1027's Weight History
|