Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 95.78g | Carbs: 87.69g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр, Станция Молочная Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Говядина Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Горчица, Молочка:Йогурт термостатный, Куриное Филе. Snacks/Other: Кефир, Молочка:Йогурт термостатный, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|