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Desde setembro nessa merda desse peso
O problema não tá na dieta alimentação ou academia o problema tá na minha cabeça dura que não muda e continua dando jacadas affeeeee
Eu quero mudar
Vou começar agr a noite
Tentando comer apenas proteína ou nada
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72.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.6 kg a Week
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