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朝食前、便は未で91.6kg。
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91.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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1430 kcal
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Fat: 63.70g | Prot: 57.86g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, 半熟ゆで卵, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン. Lunch: セブンイレブン 直巻おむすび 和風ツナマヨネーズ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. Dinner: ブリ, バター, 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, ライフ キャベツ千切り, セブンイレブン ハムと野菜のマカロニサラダ, 醤油. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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