Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 101.82g | Carbs: 216.86g.
Breakfast: Su (Şişede), Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Lahana, Nane, Ihlamur Çayı, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Biber, Fora Fit Zeytin. Lunch: Banvit Hindi Göğüs, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şehriye Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Etli Nohut. Dinner: Mercimek Çorbası, Patlıcan Yemeği, Makarna. Snacks/Other: Sarımsak, Sek Tam Yağlı Süt, Sek Tam Yağlı Süt, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Yayla Chia Tohumu, Sek Tam Yağlı Süt, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Yayla Chia Tohumu, Badem, Ananas, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buminkucuk1's Weight History
|