Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1078 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 81.37g | Carbs: 67.79g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, RIOBA Кешью Обжаренный С Солью, Бразильские Орехи, Морковь, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: RIOBA Кешью Обжаренный С Солью, Бразильские Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Unagrande Моцарелла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya 21's Weight History
|