Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2012
|
79.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 173.89g | Prot: 135.29g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: Мягкий Сыр с Зеленью, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей, Сметана 15%. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Нектарины. Snacks/Other: Шоколадный Торт (без Глазури). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|