Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2012
|
81.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 149.18g | Prot: 134.75g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Обычный Майонез, Кофе с Молоком, Хлебцы Щедрые Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Мой Борщ. Dinner: Салат Оливье, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Белое Столовое Вино, Чай с Сахаром, Milkyway, Мармелад Клубнички. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Desk Work - 7 hours and 32 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|