Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2012
|
84.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 110.72g | Carbs: 232.69g.
Breakfast: Несоленое Сливочное Масло, Сыр Гауда, Батон Нарезной (Коломенское). Lunch: Сырок Творожный Глазированный с Фруктово-Ягодной Начинкой, Килька в Томатном Соусе, Перловка с Перцем. Dinner: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|