Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2012
|
84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 107.13g | Prot: 91.57g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Сливочное Масло. Lunch: Сыр Гауда, Чай с Сахаром, »Чудо» Сырок Глазированный Шоколадный, Капуста, Говяжий Фарш, Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Капустный Салат. Snacks/Other: Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|