Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2012
|
82.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 41.65g | Carbs: 201.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творог, Вафельные Рулетики, Гренки. Lunch: Чай с Сахаром, Суфле, Сок Томатный, Капуста Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Паштет Печеночные Колбаски. Dinner: Мой Фруктовый Салат. Snacks/Other: Пломбир Золотой Стандарт. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|