Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 121.87g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, La Molisana Макароны. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, ПП Русские Блинчики У Кристины , Куриный Рулет. Snacks/Other: Капучино, ОК Миндаль Очищенный, Смаката Кокосовая Стружка , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Молочный Мир Кефир 3,2%, Яйцо, Киви, Мандарины, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Ганна Рулет Куриный Ароматный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|