Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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68.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1253 kcal
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Fat: 45.91g | Prot: 62.20g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Casa Suíça Bolo de Laranja Zero Açúcar , Abacates, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Água com Limão. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Maçãs Fuji, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Korin Filé de Peito de Frango. Dinner: Bauducco Torrada Multigrãos, Sopa Milagrosa, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Other: WS Naturais Granola Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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