Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
89 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 88.79g | Carbs: 90.79g.
Breakfast: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Экомилк Сметана 20%. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, ФЭГ Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда 45%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|