Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
62 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 93.66g | Carbs: 117.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай с Сахаром. Lunch: Просто Повидло Яблочное, Сырники в Духовке, Ударница Мармелад Бумба, Омлет с Молоком, Жареное Яйцо. Dinner: Чернослив, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Сырники в Духовке, Чернослив, Чай, Сметана , Сахар, Черника, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|