Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 86.60g | Carbs: 275.06g.
Breakfast: Хлеб Черный, Шармэль Зефир Яблочный, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Lunch: Тефтели Куриные, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Чай Несладкий, Куриные Котлеты в Духовке, Плов с Курицей. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Картошка Вареная, Коркунов Конфета, Торт. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|