Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 104.68g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лианозовское Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот, Ремит Ежики. Lunch: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Магнит Банан, Карп, ВкусВилл Суп Уха. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Ежики в Соусе (Сливочном). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|