Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1977 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 163.65g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Biotech USA Nitro Pure Whey, Лента Яблоко. Lunch: Магнит Авокадо, Окей Кармашек с Яблоком и Изюмом , Гречка по-Купечески. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Elementaree Перец Гриль, Запеченный или Жареный Лосось, Вино Сухое, Магнит Креветки Королевские. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Джюгас Сыр Пармезан, Red Bull Red Bull. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|