zagumen's Journal, 11 Jan 19

zagumen's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019

107.3 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 27.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 January 2019:

1453 kcal

Fat: 22.30g | Prot: 101.31g | Carbs: 217.34g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Каша Дружба. Lunch: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Слабое Кофе с Сахаром, Куриная Грудка в Соевом Соусе, SPAR Гречка. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Слабое Кофе с Сахаром. more...

3297 kcal

Exercise: Elliptical - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

zagumen's Weight History

View Complete History

zagumen's Journal, 11 Jan 19

Submit a Comment

zagumen's Weight History