Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2013
|
65.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2013:
|
1277 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 34.14g | Carbs: 198.91g.
Breakfast: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной, Кофе Латте. Lunch: Банан, Valio Натуральный Йогурт Банан. Dinner: Almette Творожный Сыр с Йогуртом, Хлеб Зерновой, Тыквенный Суп. Snacks/Other: Тонус Сок Мультифрукт, Мёд, Чай с Лимоном, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
|
Alexsndra177's Weight History
|