Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 105.08g | Carbs: 69.34g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Глобус Яйцо С1, Окское Яичный Белок, Фундук Фундук Сушеный. Lunch: Белая Дача Рукола, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Арахис, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" . Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Арахис, Palermo Сыр Твёрдый, Огурец (с Кожурой), Tini Вино Столовое Белое Сухое, Семга Запеченная, Дело Вкуса Брокколи и Цветная Капуста в Яйце. Snacks/Other: Fit Active Protein Cocktail Pistachio Ice Cream. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|