Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2627 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 155.79g | Carbs: 255.94g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Чеснок, Orion Goute, Вьетконг Папайя Сушёная , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Финик, Курага, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Курага, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Готово! Суп по-Итальянски, Курица Вареная, Лакомка Бульон Куриный. Dinner: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Сушеное Манго, Вьетконг Папайя Сушёная , Vegan Food Кокосовая Мука, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Астория Сэндвич-Соус, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Agama Креветки Королевские, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|