Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 161.02g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Мёд, Сырники с Изюмом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Чай, Курага, Чернослив, Финик, Чай, Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|