Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 81.31g | Carbs: 105.60g.
Breakfast: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Запеченное филе индейки, Яйцо, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Кабачок, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Ponti Бальзамик , Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Егорлык Молоко Халлуме, Яйцо. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|