Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
121.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2676 kcal
|
Fat: 108.07g | Prot: 121.40g | Carbs: 301.98g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Рот Фронт Карамель Мечта, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Мукофальк, Рот Фронт Карамель Мечта, Реал Изделие Сдобное "Валентинки", Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Окей Хлеб Ржаной, Соленые Огурцы с Укропом, Фрикадельки из Индейки, Curtis Чай Зеленый, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Curtis Чай Зеленый, Heinz Кетчуп Барбекю, SPAR Кальцоне с Говядиной и Курицей, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|