Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 135.36g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Pirkka Kookoshiutale, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Rainbow Kuivatut Aprikoosit, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Dovgan Tattarisuurimot, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real. Lunch: Kirsikkatomaatit, HK Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Paistettu Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Felix Chilikastike, Kirsikkatomaatit. Dinner: Puhdistamo Kookosöljy, Apetit Pakasteherneet, Naudanjauheliha (20% Rasvaa), Paprika (Punainen), Sipulit, Purjo, Kaali. Snacks/Other: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Mantelit, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Valio Aura Pehmeä, Parmesanjuusto (Silputtu), Salaatti, Kesäkurpitsa, Valio Rasvaton Piimä. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|