Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2424 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 179.10g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Cybermass Whey Protein (40г). Lunch: Масло Подсолнечное, Сердце Куриное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные со Вкусом Топленого Молока, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Prime Kraft Micellar Casein, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|