Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 93.06g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Самокат Двухслойный Творог с Черникой «Самокат». Lunch: Heinz Терияки Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки, Увелка Булгур. Dinner: Heinz Итальянский Кетчуп, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Barilla Макароны, Грудка Индейки. Snacks/Other: Фисташки, Самокат Мягкий Творог 7%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|