Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1780 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 53.30g | Carbs: 219.31g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Ремит Грудинка ДОМАШНЯЯ Бескостная , Valio Сыр Плавленый Виола, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Мандарины, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Куриный Рулет, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 32 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|