Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
44.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 70.10g | Carbs: 170.62g.
Breakfast: Овощной Бульон, Чай, Лимон, Кофе, Капуста Белокочанная. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Balance Миндаль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Vegan Life Тофу, Оливковое Масло. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Морковь, Жареное Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Приготовленный Яичный Белок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Лимон, Vegan Life Тофу , Мандарины, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Яблоко, Банан, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Polezzno Сироп из Кэроба, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Тефтели с Рисом, Овсяная Каша на Воде, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Приготовленная Морковь, Пекинская Капуста, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Чай, Гречка Отварная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Alpro Кокосовое Молоко, Вино. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours and 15 minutes, Cooking - 3 hours, Sitting - 5 hours, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|