Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
69 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 69.84g | Carbs: 218.05g.
Breakfast: Хлебцы Гречневые, Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Грейпфрут, Мандарины. Snacks/Other: Зеленый Чай, Белая Долина Кефир 0,1%, Рафинад, Колос Пряники Стойленские, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
O'OKCAHA's Weight History
|