Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 103.67g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Семена Льна, Семушка Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Ашан Хурма, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай Несладкий, Сметана 15%, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Dinner: Магнит Торт Медовик, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясная Лавка Рулет из Индейки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|