Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 82.42g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Семушка Семена Тыквы Очищенные, Каша пшённая с тыквой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Салат из капусты белокачанной, Мясо:Перец фаршированный. Dinner: Салат из капусты белокачанной. Snacks/Other: Кефир, Творог 18%, Молочка:Йогурт термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 18%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|