Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
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47.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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1679 kcal
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Fat: 30.30g | Prot: 95.64g | Carbs: 208.69g.
Breakfast: 매일유업 셀렉스 코어 프로틴 플러스, 이마트 노브랜드 버터쿠키, Sanitarium Weet-Bix, 매일 매일두유 99.89. Lunch: 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛, 오뚜기밥. Dinner: 촉촉 슈크림 레이어 케이크, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 사우스웨스트 소스, 서브웨이 터키 샌드위치. Snacks/Other: 남양 불가리스 위쎈 저지방, 매일 매일두유 99.89. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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jiseulkong's Weight History
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