Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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117.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1173 kcal
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Fat: 34.20g | Prot: 103.81g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras . Lunch: Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras . Snacks/Other: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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