Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 82.62g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Яйцо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Hame Паштет с Мясом Птицы, Шампиньоны Тушеные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приосколье Печень Куриная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Heinz Терияки Соус , Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Слобода Йогурт с Лимоном. Snacks/Other: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Ашан Пончики со Сливочным Кремом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|