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Carnaval não teve limite
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93 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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2457 kcal
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Fat: 116.48g | Prot: 146.61g | Carbs: 202.71g.
Breakfast: Bolo Low Carb, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Pão Integral. Lunch: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Coxão Mole Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Magitlec Pipoca Doce, Mandioca Frita, Maçã, Repolho Verde, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido. Dinner: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Ovo Frito, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. more...
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2178 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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